心拍数が多い人は不眠に悩まされている。 体温の他、1分間計測した心拍数(脈拍)と血圧を測ることも私は勧めています。 食事療法を実践したい人は、計測表を作って、1日食前30分前に計測した結果を記入してもらうようにしています。 私が健康だと思う心拍数…
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