毎日の食事が身体をつくる。 毎日の食事で血液がつくられ、血液で細胞がつくられています。そして、細胞は古いものから新しいものへと常に入れ替わっています。つまり、私達の身体は食べるものからつくられているのです。 肉や乳製品などの動物性食品の摂り…
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